Gruppentherapie in Dortmund
Wenn Durchhalten allein nicht mehr reicht.
Manchmal reicht Zusammenreißen nicht mehr, und allein kommt man nicht weiter. In einer kleinen Gruppe von Menschen mit ähnlichen Anliegen finden Sie einen ruhigen Ort, an dem sich wieder etwas bewegt.
Sitzungen auf Deutsch · English · Türkçe
Start in Wochen statt Monaten
Kein Warten auf einen Therapieplatz. Sobald sich eine Gruppe füllt, geht es los.
Keine Meldung an die Krankenkasse
Ein Selbstzahler-Angebot bleibt diskret — ohne Eintrag bei Ihrer Krankenkasse.
Fester, transparenter Preis
Sie wissen von Anfang an, was der Weg kostet. Keine versteckten Posten.
Fünf Themen, eine Gruppe für jedes
Vielleicht erkennen Sie sich in einem der fünf Themen wieder. Jede Gruppe trifft sich wöchentlich für 90 Minuten, über 10 Wochen, in fester kleiner Runde mit bis zu 8 Menschen.
Burnout & Erschöpfung
Sie funktionieren weiter, obwohl nichts mehr nachkommt. Die Gruppe hilft, Belastungsgrenzen zu erkennen und den Weg zurück in den Alltag zu finden.
Mehr erfahrenADHS im Erwachsenenalter
Sie haben die Diagnose, aber der Alltag bleibt ein Kampf. Die Gruppe arbeitet an Struktur, Aufgaben und dem Selbstbild nach später Diagnose.
Mehr erfahrenPanikattacken & Ängste
Sie meiden Orte, an denen es Sie schon erwischt hat. Die Gruppe macht Panik verständlich und verkleinert Schritt für Schritt die Vermeidung.
Mehr erfahrenTrennung verarbeiten
Sie grübeln, schlafen schlecht, ziehen sich zurück. Die Gruppe hilft, den Verlust zu verarbeiten und das Selbstbild wieder zu stabilisieren.
Mehr erfahrenAntriebslosigkeit & Depression
Schon der Morgen ist eine Last, und Freude bleibt aus. Die Gruppe bringt Sie in kleinen Schritten wieder in Bewegung — nicht allein.
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So läuft die Anmeldung
Auf die Interessenliste
Sie wählen Ihre Gruppe mit festem Termin und tragen sich unverbindlich ein — online in wenigen Minuten. Das kostet nichts.
Persönliches Vorgespräch
In einem 30-minütigen Vorgespräch (50 €) klären wir in Ruhe, ob die Gruppe zu Ihrem Anliegen passt und was Sie erwartet.
Verbindliche Anmeldung
Mit einer Anzahlung (50 €, wird verrechnet) sichern Sie Ihren Platz. Die Gruppe startet zum festen Termin, sobald sich 5 Personen angemeldet haben.
Der erste Schritt ist unverbindlich
Tragen Sie sich auf die Interessenliste ein. Wir melden uns für ein Vorgespräch, in dem wir gemeinsam die Passung klären.