Burnout & Erschöpfung

Burnout: wenn Funktionieren alles ist, was noch geht.

Sie halten seit Monaten durch, obwohl der Akku längst leer ist. In der Gruppe finden Sie heraus, was Sie dorthin gebracht hat — und wie ein Alltag aussieht, der wieder trägt.

Termine & Plätze ansehenNächster Start: Di, 03.11.2026

Eine Person ruht entspannt in einem Sessel, in eine Decke gehüllt, daneben eine dampfende Tasse am Fenster.

Termine & Plätze

Feste Termine, kleine Gruppe. Die Gruppe startet ab 5 verbindlichen Anmeldungen, mit bis zu 8 Plätzen.

Ab Di, 03.11.2026

halboffen

Dienstags, 10:00–11:30 · wöchentlich

Jetzt Platz sichern — die Gruppe startet ab 5 Anmeldungen

Einstieg auch zum 5-Wochen-Halbzeitpunkt möglich.

10 Termine bis Di, 19.01.2027. Weihnachtspause 21.12.2026–03.01.2027.

Alle Termine anzeigen

1. Di, 03.11.2026
2. Di, 10.11.2026
3. Di, 17.11.2026
4. Di, 24.11.2026
5. Di, 01.12.2026
6. Di, 08.12.2026
7. Di, 15.12.2026
8. Di, 05.01.2027
9. Di, 12.01.2027
10. Di, 19.01.2027

Auf die Interessenliste

Ab Mi, 04.11.2026

Mittwochs, 18:00–19:30 · wöchentlich

Jetzt Platz sichern — die Gruppe startet ab 5 Anmeldungen

10 Termine bis Mi, 20.01.2027. Weihnachtspause 21.12.2026–03.01.2027.

Alle Termine anzeigen

1. Mi, 04.11.2026
2. Mi, 11.11.2026
3. Mi, 18.11.2026
4. Mi, 25.11.2026
5. Mi, 02.12.2026
6. Mi, 09.12.2026
7. Mi, 16.12.2026
8. Mi, 06.01.2027
9. Mi, 13.01.2027
10. Mi, 20.01.2027

Auf die Interessenliste

Start Januar 2027

nach Bedarf · Termin folgt ({STARTDATUM})

Diese Kohorte ist noch in Planung. Tragen Sie sich unverbindlich ein — Sie erfahren als Erste den genauen Termin.

Auf die Interessenliste

Gut zu wissen

Füllt sich eine Gruppe schnell, ist nach Absprache ein früherer Start möglich.
Bei großem Andrang eröffnen wir eine zweite Gruppe zum selben Thema.
Wird die Mindestzahl von 5 nicht erreicht, verschieben wir den Start oder erstatten die Anzahlung vollständig.

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Sie funktionieren weiter, obwohl längst nichts mehr nachkommt.
Abends sind Sie leer und können trotzdem nicht abschalten.
Kleinigkeiten, die früher leicht waren, kosten Sie heute enorme Kraft.
Sie fragen sich, ob Sie einfach zu schwach sind — dabei haben Sie lange sehr viel getragen.
Vielleicht sind Sie aktuell krankgeschrieben und wissen nicht, wie eine Rückkehr aussehen könnte.

Wie die Gruppe arbeitet

In der Gruppe schauen wir gemeinsam darauf, wie es zu der Erschöpfung gekommen ist — welche Muster, Anforderungen und inneren Antreiber eine Rolle spielen. Ziel ist, die eigenen Belastungsgrenzen wieder zu spüren und ernst zu nehmen.

Schritt für Schritt geht es um konkrete Fragen: Wie gelingt echte Erholung? Wie lässt sich der Alltag so gestalten, dass er trägt? Und wie kann eine Rückkehr in den Beruf aussehen, ohne gleich wieder in dieselbe Spirale zu geraten?

90 Minuten: pro Sitzung
Wöchentlich: 10 Wochen pro Durchgang
5–8 Personen: feste, kleine Gruppe

Eine Frau hört in einer Gesprächsrunde aufmerksam zu.

Für wen die Gruppe geeignet ist

Sie stehen im Berufsleben oder pausieren gerade und erleben anhaltende Erschöpfung.
Sie möchten verstehen, wie es dazu kam, statt nur weiter zu funktionieren.
Der Austausch mit Menschen in einer ähnlichen Lage tut Ihnen gut.

Wann ein anderer Weg besser passt

Bei einer schweren depressiven Episode oder einer akuten Krise ist zuerst eine ärztliche oder einzeltherapeutische Behandlung der richtige Weg.
Wenn Sie derzeit engmaschige Begleitung brauchen, klären wir im Vorgespräch, ob die Gruppe für Sie gerade passt.

So läuft die Anmeldung

Auf die Interessenliste
Sie wählen Ihre Gruppe mit festem Termin und tragen sich unverbindlich ein — online in wenigen Minuten. Das kostet nichts.
Persönliches Vorgespräch
In einem 30-minütigen Vorgespräch (50 €) klären wir in Ruhe, ob die Gruppe zu Ihrem Anliegen passt und was Sie erwartet.
Verbindliche Anmeldung
Mit einer Anzahlung (50 €, wird verrechnet) sichern Sie Ihren Platz. Die Gruppe startet zum festen Termin, sobald sich 5 Personen angemeldet haben.

Preis & Konditionen

10-Wochen-Durchgang290 €

Einführungspreis — entspricht 29 € je Sitzung (90 Min.). Gebucht wird immer der ganze Durchgang.

Zahlweise: in einer Summe
oder 2 Raten à 145 €
Vorgespräch (30 Minuten): 50 €
Anzahlung (wird verrechnet): 50 €

Raten sind eine Zahlweise, keine Teilbuchung. Reines Selbstzahler-Angebot: Die gesetzliche Krankenkasse erstattet nicht; private oder Zusatztarife nur je nach Vertrag.

Auf die Interessenliste

Unverbindlich. Die Gruppe findet ab 5 Anmeldungen statt.

Häufige Fragen

Muss ich vor der Gruppe einzeln sprechen?

Ja. Vor jeder Gruppe steht ein persönliches Vorgespräch. Es dient dazu, in Ruhe zu klären, ob die Gruppe zu Ihrem Anliegen passt. Es dauert 30 Minuten und kostet 50 €.

Kann ich einsteigen, wenn die Gruppe schon läuft?

Die Burnout-Gruppe wird oft halboffen geführt. Das heißt: Wird ein Platz frei, ist ein Einstieg auch während eines laufenden Durchgangs möglich. Ob das im Einzelfall passt, besprechen wir im Vorgespräch.

Gibt es auch Termine am Vormittag?

Ja. Gerade weil viele Teilnehmende zeitweise krankgeschrieben sind, bieten wir sowohl vormittags als auch abends Zeitfenster an. Das genaue Fenster wird unter den Angemeldeten abgestimmt.

Erfährt mein Arbeitgeber davon?

Nein. Es erfolgt keine Meldung an Ihren Arbeitgeber und keine Meldung an Ihre Krankenkasse. Was in der Gruppe besprochen wird, bleibt vertraulich.

Was, wenn ich einen Termin verpasse?

Das regeln die Teilnahmebedingungen. Dort sind Absagen und Nachholmöglichkeiten transparent beschrieben, damit Sie vorab wissen, woran Sie sind.

Übernimmt die Krankenkasse etwas?

Nein. Die gesetzliche Krankenkasse erstattet diese Gruppen nicht — es ist ein reines Selbstzahler-Angebot. Private Krankenversicherungen oder Zusatztarife übernehmen nur dann etwas, wenn „Heilpraktiker für Psychotherapie" ausdrücklich in Ihrem Tarif steht. Ein Vorteil des Selbstzahler-Wegs: Es erfolgt keine Meldung an Ihre Krankenkasse.

Muss ich mich für alle 10 Wochen festlegen?

Ja. Gebucht wird immer der ganze 10-Wochen-Durchgang für 290 € — so bleibt die Gruppe verlässlich zusammen, und genau das macht die gemeinsame Arbeit wirksam. Bezahlen können Sie bequem in zwei Raten à 145 €. Für den Notfall gibt es eine faire Ausstiegsregel; sie steht in den Teilnahmebedingungen.