Worin erkennen Sie sich wieder?
Erschöpfung, Angst, eine Trennung, die nicht loslässt — für fünf Themen gibt es bei uns eine Gruppe. Lesen Sie kurz quer und folgen Sie dem, was Ihnen am nächsten kommt. Wie eine Gruppe arbeitet, steht auf der jeweiligen Seite.
Burnout & Erschöpfung
Sie funktionieren weiter, obwohl nichts mehr nachkommt. Die Gruppe hilft, Belastungsgrenzen zu erkennen und den Weg zurück in den Alltag zu finden.
Mehr erfahrenADHS im Erwachsenenalter
Sie haben die Diagnose, aber der Alltag bleibt ein Kampf. Die Gruppe arbeitet an Struktur, Aufgaben und dem Selbstbild nach später Diagnose.
Mehr erfahrenPanikattacken & Ängste
Sie meiden Orte, an denen es Sie schon erwischt hat. Die Gruppe macht Panik verständlich und verkleinert Schritt für Schritt die Vermeidung.
Mehr erfahrenTrennung verarbeiten
Sie grübeln, schlafen schlecht, ziehen sich zurück. Die Gruppe hilft, den Verlust zu verarbeiten und das Selbstbild wieder zu stabilisieren.
Mehr erfahrenAntriebslosigkeit & Depression
Schon der Morgen ist eine Last, und Freude bleibt aus. Die Gruppe bringt Sie in kleinen Schritten wieder in Bewegung — nicht allein.
Mehr erfahrenNoch unsicher, welche Gruppe passt?
Tragen Sie sich unverbindlich ein und geben Sie Ihr Thema an — die Passung klären wir gemeinsam im Vorgespräch.